Tipps, Tricks & Gadgets

1. Lebensmittel

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Als Delikatesse zum Direktverzehr, Veredelung Deiner Mahlzeit oder zur Herstellung von Kakao. Und: Eine absolute Nährstoff-Bombe.

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Auch Wunderfrüchte genannt. Zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe, extrem reich an Anti-Oxidantien und richtig lecker.

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Ein weiteres „Wundermittel“. Wirkt stressreduzierend und wohltuend. Passt zum Beispiel super zur goldenen Milch.

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Der Klassiker aus dem Jungbrunnen Shop. Wirkt insbesondere bei Erkältung Wunder – und schmeckt erstaunlich gut!

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Der Standard in Svens Morgenroutine. Schmeckt super und bringt kalorienfrei jede Menge Nährstoffe.

2. Gadgets

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Sven spricht gefühlt in fast jedem Podcast davon: Mit dem Walking Pad unter Deinem höhenverstellbaren Schreibtisch machst du locker 20.000 Schritte pro Tag.

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Für tiefen, erholsamen Schlaf. Nach vielen Tests hat sich diese Schlafmaske als die beste erwiesen. Angenehm zu tragen, hält gut am Kopf und blendet Lichtquellen zuverlässig aus.

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In Svens Küche hängen diese Turnringe. Immer wenn er vorbeigeht ein Klimmzug, ein Dip oder eine Dehnübung. Ein multifunktionaler Klassiker.

Turnringe ©pexels-ivan-samkov-4164645

3. Bücher

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Eine bewegende Geschichte über das Leben und die innere Einstellung. Eines von Svens Top 3 Büchern

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Tolle Geschichte über Disziplin und die Überwindung der eigenen Grenzen. Geschrieben aus der Perspektive eines Navy Seals und Ultra-Marathon Champions.

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Ein großartiges Buch über Bewegung und Prävention fürs Alter. Die Beweglichkeit des gesamten Körpers wird mit 10 einfachen Tests überprüft und die Autoren liefern klare Strategien, um seine Beweglichkeit und Balance langfristig zu verbessern.