1. Lebensmittel
Bio Rohkakao Bohnen
Als Delikatesse zum Direktverzehr, Veredelung Deiner Mahlzeit oder zur Herstellung von Kakao. Und: Eine absolute Nährstoff-Bombe.
Goji Beeren
Auch Wunderfrüchte genannt. Zahlreiche sekundäre Pflanzenstoffe, extrem reich an Anti-Oxidantien und richtig lecker.
Ashwagandha-Pulver
Ein weiteres „Wundermittel“. Wirkt stressreduzierend und wohltuend. Passt zum Beispiel super zur goldenen Milch.
Sven Voelpels goldene Milch
https://jungbrunnen.shop/products/bundle-goldene-milch-30-tage
Der Klassiker aus dem Jungbrunnen Shop. Wirkt insbesondere bei Erkältung Wunder – und schmeckt erstaunlich gut!
Bergtee
https://jungbrunnen.shop/products/bio-bergtee-40g
Der Standard in Svens Morgenroutine. Schmeckt super und bringt kalorienfrei jede Menge Nährstoffe.
2. Gadgets
Walking Pad
Sven spricht gefühlt in fast jedem Podcast davon: Mit dem Walking Pad unter Deinem höhenverstellbaren Schreibtisch machst du locker 20.000 Schritte pro Tag.
Schlafmaske
Für tiefen, erholsamen Schlaf. Nach vielen Tests hat sich diese Schlafmaske als die beste erwiesen. Angenehm zu tragen, hält gut am Kopf und blendet Lichtquellen zuverlässig aus.
Turnringe
In Svens Küche hängen diese Turnringe. Immer wenn er vorbeigeht ein Klimmzug, ein Dip oder eine Dehnübung. Ein multifunktionaler Klassiker.
3. Bücher
Dan Millman – Der Pfad des friedvollen Kriegers
Eine bewegende Geschichte über das Leben und die innere Einstellung. Eines von Svens Top 3 Büchern
David Googins – Can´t hurt me
Tolle Geschichte über Disziplin und die Überwindung der eigenen Grenzen. Geschrieben aus der Perspektive eines Navy Seals und Ultra-Marathon Champions.
Kelly Starrett & Juliet Starrett – Built to Move
Ein großartiges Buch über Bewegung und Prävention fürs Alter. Die Beweglichkeit des gesamten Körpers wird mit 10 einfachen Tests überprüft und die Autoren liefern klare Strategien, um seine Beweglichkeit und Balance langfristig zu verbessern.